#kuchniabiegacza – Zdrowe tortille z łososiem lub szynką na drugie śniadanie

Przedstawiam Wam moje ostatnie odkrycie na pożywne, pyszne i zdrowe drugie śniadanie, które można zabrać ze sobą i zjeść na zimno.

Przecież nikt nie lubi zimnego kurczaka z ryżem i warzywami.

tortille1

Potrzebne nam będą:

  • tortilla (polecam zrobić samemu z tego przepisu, sklepowe są smaczne i szybkie, ale spójrzcie na ich skład)
  • trochę białego serka do smarowania – ja używam serka puszystego bez laktozy z Biedronki – ma dobry skład, jest „pompowany” azotem, nie spulchniaczami jak Almette
  • wędzony łosoś, chuda wędlina, albo grillowany/pieczony kurczak
  • sałata, ogórek konserwowy, można dać łyżeczkę kukurydzy do wersji z szynką

Tortillę podgrzewamy, przecinamy na pół. Każdą połówkę smarujemy cienką warstwą serka, kładziemy na to sałatę, mięso, warzywa i zawijamy. Każda warstwa powinna być cieniutka – w innym wypadku tortille nie będą chciały się zwijać i wszystko nam wypadnie.

Pro tip: Jeśli zabierasz tortille ze sobą, a rozwijają Ci się w pojemniku, można owinąć je w folię aluminiową.

Smacznego!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s